Как правильно умываться: очищение кожи лица утром и вечером

Умывание - самый короткий шаг ухода и самый частый: два раза в день, больше семисот раз в год. Поэтому маленькая ошибка в нём, вроде слишком горячей воды или слишком сильной пенки, повторяется так часто, что заметна сильнее, чем любая дорогая сыворотка. А учат умываться один раз, в детстве, и на этом обычно всё.

Правильно умываться - это тёплая вода, мягкое средство под ваш тип кожи, полминуты-минута лёгких движений пальцами без трения, тщательно смыть, промокнуть полотенцем и сразу нанести крем. Вечером умываться нужно обязательно: так смываются солнцезащитный крем, макияж и всё, что осело на коже за день. Утром многим хватает воды или совсем мягкого средства.

После хорошего умывания кожа чистая и мягкая. Не скрипит, не тянет через десять минут и не просит крема срочно.

Как правильно умываться: пять шагов

1. Намочите лицо тёплой водой.
2. Вспеньте гель или пенку в ладонях с небольшим количеством воды. Молочко и масло наносят без вспенивания.
3. Распределите по лицу кончиками пальцев и помассируйте полминуты-минуту, захватывая крылья носа, подбородок и линию роста волос.
4. Смойте тёплой водой, пригоршней, раз десять. Остатки средства любят линию роста волос и кожу под подбородком.
5. Промокните лицо полотенцем и нанесите крем, пока кожа ещё влажная.

Звучит очевидно, но почти каждый шаг люди делают по-своему, и чаще всего именно там кожа и страдает.

Восемь ошибок при умывании

1. Горячая вода. Самое приятное зимой и самое сушащее: горячая вода растворяет собственный жир кожи вместе с грязью. Ориентир - вода, которая кажется чуть тёплой.

Ледяная тоже не нужна: бодрит, но жир и солнцезащитный крем смывает хуже, а поры от неё не сужаются.

2. Умываться до скрипа. Скрипит - значит, чисто - пожалуй, самое живучее заблуждение про умывание. Скрип означает, что с кожи сняли всё, включая то, что ей нужно. Если через десять минут после умывания лицо тянет, средство слишком сильное для вас.

Бывает, что так начинается обезвоженность, и тогда кожа одновременно блестит и стягивается: подробно об этом в статье про обезвоженную кожу.

3. Мыло и сода. Обычное мыло и раствор соды щелочные, а кожа лица слегка кислая. После них коже нужно время, чтобы вернуться в норму, а при ежедневном умывании этого времени нет. Детское мыло, хозяйственное, дегтярное - для лица ни одно из них не лучше мягкого геля.

4. Пенка на сухое лицо. Если выдавить гель прямо на сухую кожу и растирать, его концентрация на коже выше, а трения больше. Вспененное в ладонях средство работает мягче и расходуется экономнее: хватает порции с горошину.

5. Тереть. Щётка каждый день, скраб в умывалке, диск, которым елозят по щекам, полотенце, которым растирают лицо досуха, - по отдельности немного, а вместе это ежедневная шлифовка. Умываться достаточно пальцами.

6. Одна пригоршня воды вечером. Водостойкая тушь, тональный крем и солнцезащитный крем рассчитаны на то, чтобы держаться на коже, и вода их не берёт. Если вечером на лице был макияж или SPF, сначала снимите его гидрофильным маслом, бальзамом или мицеллярной водой, а потом умойтесь мягкой пенкой. Это и есть двойное очищение, но нужно оно только тогда, когда есть что снимать.

7. Умываться слишком часто. Три-четыре раза в день, чтобы убрать блеск, - путь к коже, которая блестит и шелушится одновременно. Двух раз в день достаточно и жирной коже, а после спортзала можно просто ополоснуть лицо водой.

8. Ничего не нанести после. Сразу после умывания кожа теряет воду быстрее всего. Крем, нанесённый в первую-вторую минуту на слегка влажную кожу, удерживает её, а через двадцать минут, после кофе и сборов, удерживать уже нечего.

Каким должен быть этот крем, мы разбирали в статье про увлажняющий крем для лица.

Хорошее средство для умывания вы не замечаете. Если после него хочется срочно нанести крем, оно слишком сильное.

Чем умываться: пенка, гель, молочко или масло

Средство для умывания выбирают по тому, сколько у кожи своего жира, и по тому, что нужно снять. Бренд и цена здесь значат гораздо меньше.

• Гель - для жирной и комбинированной кожи. Хорошо снимает блеск и вспенивается в лёгкую пену.
• Пенка - для нормальной и комбинированной. Бывают и мягкие пенки для сухой кожи: на них обычно написано «мягкая» или «для чувствительной кожи».
• Молочко или крем для умывания - для сухой и чувствительной кожи. Не пенится, смывается водой или снимается влажным спонжем, после него кожа не стянута.
• Гидрофильное масло или бальзам - чтобы снять макияж и SPF, подходит любой коже, в том числе жирной: при контакте с водой масло превращается в молочко и смывается без плёнки.
• Мицеллярная вода - когда нужно снять макияж с глаз или под рукой нет воды. Чувствительной коже после неё лучше всё же умыться.
• Энзимная пудра - мягкое отшелушивание, обычно один-три раза в неделю, а не каждый день.
• Гель с салициловой кислотой - для жирной кожи с чёрными точками. Начинать лучше через день, а не сразу каждое утро и вечер.

Обо всех этих средствах на канале будут отдельные статьи: как выбрать пенку под тип кожи, чем гель отличается от пенки, как пользоваться гидрофильным маслом и энзимной пудрой, нужно ли смывать мицеллярную воду.

Утром и вечером - разное умывание

Утреннее и вечернее умывание решают разные задачи, и средство для них не обязательно одно.

Утром коже нечего снимать, кроме ночного крема и немного кожного сала. Сухой и нормальной коже обычно хватает тёплой воды или молочка. Жирной и комбинированной - мягкого геля: так макияж и SPF лягут ровнее и не поплывут к обеду. Нужно ли утром умываться пенкой, если вечером вы умылись как следует, - отдельный вопрос, и у него будет свой разбор.

Вечером умывание - самое важное за день. Если были макияж или солнцезащитный крем - двойное очищение. Если нет - одно мягкое средство. Ложиться спать, не умывшись, хотя бы изредка простительно, но если так происходит регулярно, к утру это заметно: тусклость, забитые поры на носу и подбородке.

Зимой оба умывания стоит смягчить: вода чуть прохладнее, средство мягче, крем плотнее. Летом, наоборот, жирной коже вечером может понадобиться гель посильнее.

Как понять, что средство для умывания вам подходит

Проверка занимает один вечер. Умойтесь как обычно и десять минут ничего не наносите.

Средство подходит, если кожа мягкая на ощупь и не скрипит под пальцем, не тянет, когда вы улыбаетесь, а лёгкая розовость от тёплой воды проходит за пару минут.

Слишком сильное, если хочется срочно намазать крем, щёки через несколько дней начинают шелушиться, а лоб при этом продолжает блестеть.

Бывает и наоборот, хотя реже: средство не справляется. Признаки - плёнка на коже после умывания, следы тонального крема на ватном диске с тоником, к вечеру заметно темнее поры на носу. Тогда стоит либо добавить вечером первый этап очищения маслом или мицеллярной водой, либо взять гель чуть сильнее.

Менять умывалку на дорогую при этом не обязательно. Цена почти ничего не говорит о мягкости: дешёвый гель без лишнего бывает мягче дорогой пенки с ароматом и кислотами.

Частые вопросы об умывании

Сколько раз в день умываться? Два: утром и вечером. Больше - только если лицо правда испачкалось или вспотело, и тогда достаточно воды.

Можно ли умываться содой или солью? Не стоит: сода щелочная и сушит, а соль работает как грубый скраб, и безопасной «пропорции» для ежедневного умывания нет ни у той, ни у другой. Подробно о соде, мыле и рисовой воде - в отдельной статье.

Как умываться с нарощенными ресницами? Без масел в зоне глаз: гидрофильное масло и жирные кремы ослабляют клей, поэтому лицо умывайте гелем или пенкой как обычно, а область ресниц очищайте отдельно, мягкой щёточкой и средством без масел, двигаясь по направлению роста ресниц.

Полезно ли умываться холодной водой? Для бодрости - да, для кожи - не особенно: поры от неё не сужаются, а жир и SPF холодная вода смывает хуже тёплой. Можно умыться тёплой, а в конце ополоснуть лицо прохладной, если это нравится.

Как умываться, чтобы не было прыщей? Умываться мягко и регулярно, не чаще двух раз в день, тщательно смывать средство с линии роста волос и подбородка и не тереть лицо. Сильное средство и частое умывание обычно добавляют высыпаний, а не убирают их. И заведите для лица отдельное полотенце, которое меняют хотя бы раз в несколько дней.

Нужна ли щётка для умывания? Большинству - нет. Пальцы справляются с умыванием, а щётка каждый день добавляет трения, которое сухая и чувствительная кожа замечает быстро. Если щётка нравится, мягкая силиконовая раз-два в неделю для жирной кожи - разумный компромисс.

Можно ли умываться только мицеллярной водой? Время от времени, в поездке или когда нет воды, - да. Каждый день лучше всё же умываться: мицеллярная вода снимает макияж, но её остатки чувствительной коже нравятся не всегда.

Нужно ли умываться перед сном, если не красились? Да: за день на коже собирается кожное сало, пыль и остатки утреннего крема. Если макияжа и SPF не было, достаточно одного мягкого средства.

Если запоминать только одно

Средство для умывания не должно быть самым сильным в вашем уходе. Его задача - очистить и уйти, а работать будут сыворотка и крем. Кислоты, скрабы и всё, что подсушивает, в умывалке редко нужны каждый день. Работают те средства, которые остаются на коже, а не те, что смываются через минуту.

Особенно легко перебрать, когда кислота есть и в геле для умывания, и в тонике, и в сыворотке. В приложении «Кожа Дороже» это видно сразу: оно предупредит, если средства в вашем уходе плохо сочетаются, ещё до того, как кожа начнёт шелушиться.